むくみの原因

足のむくみの原因は血行不良です。

血行不良になると、血管から血液の水分が漏れ出て行ってしまいます。この漏れ出て行ってしまった水分が、集中的にたまってしまうと、まるで太ってしまったかのような見た目になってしまいます。これがむくみです。

血行不良を引き起こしてしまう原因には、以下のようなものがあります。

■運動不足
■喫煙
■筋力不足
■食事の偏り
■姿勢が悪い、骨がゆがんでいる
■ストレスを溜めこんでいる