血行を良くするツボ

血行を良くするツボをご紹介します!こちらも、むくみを解消するのに非常に有効的です。

まず一つ目は三陰交です。三陰交は、脛の内側にあります。くるぶしの一番高い位置から、指4本分上に行ったあたりにあるツボです。

ちなみにこの三陰交というのは、女性にとっては一番大事なツボと言われています。月経不順、更年期障害、冷え症、こういったものにも非常に効果があるツボです。女性は、子のツボだけは必ず覚えておくようにしましょう。そして、暇を見つけて常にここを押す様にしましょう。

次にご紹介するのは八風というツボです。八風は、足の指の付け根の間にあるツボです。ここは、一か所ずつ上下からはさんで刺激をするとよいでしょう。

最後にご紹介するのは手のツボです!こちらは押したらすぐに手の血流が良くなるのが実感できます。親指の骨をなぞっていくと、人差し指の骨と合流するところがあります。押すと少し痛みを感じるところですね。親指と人差し指の間にある水かきのような脂肪部分の根元にある骨の部分と言ったらよいでしょうか。押すと痛みが感じるところがあります。

ここを、しばらくグッとおして離すと、じわ~っと温かくなる感じがするのがお分かり頂けるでしょうか。