ツボ押しのポイント

ツボ押しをする上で、知っておきたいポイントやコツをご紹介します。

まず、ツボ押しは痛くすれば良いというものではありません。適度な圧をかけることが重要です。これについては勘違いをしている人が多いので十分注意して下さいね。
テレビのバラエティのつぼマッサージなどのイメージが強いせいか、ツボは痛みがあるぐらい押してなんぼと思っている人が多いようですが、それは違います。足つぼマッサージは、適度な圧をかけて正しいやり方でやってこそ効果があるのです。そのため、ツボ押しようの器具などでぐりぐりとやるよりは、自分の指でやるようにした方が良いでしょう。

また、むくみの原因というのは血行不良にあるため、ツボを押して血行が促進されることでむくみが改善していきます。そのため、ツボ押しはお風呂上りなどのマッサージと併せて行っていくことで高い効果が実感できることでしょう。